INFOABEND | lieber Stress, du kannst mich mal…
Datum/Zeit
14.01.2020 | 18:30 - 20:00
Veranstaltungsort
Coachingpraxis Annette Sewing, Königstr. 58, 23552 Lübeck
Old School Chalkboard with chalks and eraser – Back To School Theme
Unter diesem Motto bietet uns Wolfgang C. Reschke einen aufschlussreichen und unterhaltsamen Blick auf unseren Stress an:
Es geht dabei um die Erkenntnis, dass Stress ein Begriff ist, mit dem vieles gemeint sein kann, der aber nicht zwangsläufig unser Leben beherrschen muss. Diese – etwas provokante – Ansage hat er ausgewählt, weil er zum Ausdruck bringen möchte, dass wir eine Wahl haben: Wir entscheiden selbst, welche Macht wir dem Stress zugestehen.
Wir entscheiden nämlich selbst über den Umgang mit unserem Stress. Wenn wir an diesem Umgang etwas ändern wollen, müssen wir allerdings zunächst auch verstehen, was Stress ist.
Beherrschen wir unser Stress oder beherrscht der Stress uns?
Wir empfinden Stress aus unterschiedlichsten Gründen und Stress ist keineswegs per se schlecht – im Gegenteil. Stress ist eigentlich unser Freund, denn er macht uns stark, schnell und fokussiert. Allerdings schon seit vielen hunderttausend Jahren immer noch auf eine ziemlich altmodische Tour. In der heutigen Zeit aber sind die Bedrohungen meist von anderer Art als vor zehntausend Jahren…
Der Kapitän bestimmt den Kurs und die Geschwindigkeit
An diesem Abend werden wir eingeladen, den Blickwinkel auf unserem Stress zu verändern. Wir bekommen die Gelegenheit, neu zu entscheiden: Welchen Stress wollen wir in welchem Maß, welchen nicht? Wir bekommen neue Perspektiven und erfahren, warum dauerhafter Stress gesundheitsgefährdend sein kann. Wir werden zu neuem Mut ermuntert, Dinge zu verändern und vielleicht werden wir wieder mehr als sonst spüren, dass wir der Kapitän auf unserem Schiff “Leben” sind. Dass wir selbst das Sagen auf unserer Brücke haben sollten, nicht der Stress…
Wolfgang C. Reschke ist Coach, Stressmanagement-Trainer und Burnout-Präventionsberater
www.begegnungundgespraech.de
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